Чистка кишечника семенами льна

Автор : | 1 Comment | On : Август 15, 2016 | Категории : Очищение организма, Продукты питания

Существует множество замечательных хороших растений, которые помогают поддерживать тело в здоровом виде. Сегодня я расскажу, как применять семена льна  для очищения кишечника, чем полезен кефир с льняной мукой для организма. Лично мне это замечательное растение для оздоровления нравится больше всего и, кажется самым вкусным лекарством.

семена льна для очищения кишечникаУ льна множество полезных свойств и его применяют для лечения множества заболеваний. Но я сегодня  расскажу все таки про то, как можно очищать кишечник семенами льна, или льняной мукой. Скажу честно, это мой самый любимый способ чистки кишечника. Если клизма, чистка соленой водой и другими методами считаются агрессивными, то семена льна очищают кишечник естественным путем, абсолютно безболезненно. К тому же  это средство очень вкусное.

Я ем блюда из льняного семени на завтрак. Могу приготовить напиток из кефира, а могу просто смешать льняную муку с медом и съедать. Лично мне очень нравится.

Химический состав семян льна

Прежде, чем описывать состав семян льна, хочу сказать, что лен в диком виде не встречается и науке неизвестно от куда у нас появилось это растение. Но известно, что еще в каменном веке люди выращивали лен, а чуть позже научились изготавливать из него одежду. Кстати,  льняной тканью оборачивали мумии, так как такая ткань сохраняла дольше останки тела.

Пищевая ценность в 100 грамм
  • Белки – 18.29 гр.
  • Жиры – 42.16 гр.
  • Углеводы — 28.8 гр.
  • Пищевые волокна – 27.3 гр.
  • Вода – 6.9 гр.
  • Калорийность – 534 ккал

Да, лен очень калорийный продукт и если вы съедите 100 грамм семян, то сможете полностью обеспечить организм питательными веществами и пищевыми волокнами. Продукт высококалорийный, в нем присутствует много углеводов и жиров.  Но 100 грамм это очень много и дневная норма составляет 1-2 ст.л.Кроме этого, жиры, которые присутствуют в семенах льна являются очень полезными и, если есть указанную норму в день, то можно не беспокоится об отложении лишнего жирка в области талии.

Витамины
  • Витамины группы В (В1, В2, В4, В5, В6, В9)
  • Витамин С
  • Витамин Е
  • Гамма Токоферол
  • Дельта токоферол
  • Витамин К
  • Филлохианин
  • Витамин РР
  • Бетаин
Минералы
Макроэлементы
  • Калий
  • Кальций
  • Магний
  • Натрий
  • Фосфор
Микроэлементы
  • Железо
  • Марганец
  • Медь
  • Селен
  • Цинк
Незаменимые аминокислоты
  • Аргинин
  • Валин
  • Гистидин
  • Изолейцин
  • Лейцин
  • Лизин
  • Метионин
  • Треонин
  • Триптофан
  • Фенилаланин
Заменимые аминокислоты
  • Аланин
  • Аспаргиновая кислота
  • Гидроксипролин
  • Глицин
  • Глутаминовая кислота
  • Пролин
  • Серин
  • Тирозин
  • Цистеин

Это не весь состав семян льна, в продукте еще множество различных веществ, соединений. В семенах льна присутствуют стеролы, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Но наиболее ценны семена льна из-за содержащихся в них таких жирных кислот, как Омега-3, Омега-6 и Омега – 9.

Для организма важны все эти жирные кислоты, но если Омега-3 и Омега – 6 упоминаются практически во всех источниках о здоровье и их можно получить из других продуктов, в частности из жирных сортов рыбы. А вот об Омега- 9 говорится очень редко. И очень зря.

Омега-9 влияет на работу всего организма. Благодаря этой кислоте очищаются стенки сосудов и становятся эластичными. Но не только сосуды. Если регулярно снабжать организм этой кислотой, то и кожа через некоторое время становится как в молодости упругой и эластичной.льняная мука для очищения кишечника мои отзывы

Ну а если этой кислоты в организме не хватает, то появляется слабость, человек устает очень быстро, даже от минимальных и совершенно не сложных действий. К тому же появляются запоры, волосы и ногти становятся ломкими, кожа дряблой.

Еще при нехватки этого вещества развиваются болезни сердца, артрозы, артриты, давление повышается, снижается иммунитет и человек часто простужается.

Чистка кишечника семенами льна

Как видно из состава, семена льна очень полезны для организма. Но более подробно о пользе льна я расскажу в отдельной статье. Сегодня я продолжу начатую ранее тему об очищении кишечника. Я делилась некоторыми методами чистки кишечника, но очищение семенами льна мне кажется самым простым и безболезненным. Очищение происходит не только безболезненно, но это еще и очень вкусно и сытно.

Если вы болеете каким-либо неприятным заболеванием, то любое лечение нужно начинать именно с очищения кишечника. Только так и не иначе. Если у вас болит печень, голова или любой другой орган и вы начнете лечить и очищать эти органы, то без предварительной чистки кишечника можно получить неприятные последствия, в виде болей, кожных высыпаний, нарушения обмена веществ.

Все так происходит потому что, из очищаемых органов токсины выбрасываются в кровь, а так как кишечник грязный, то организм не в состоянии всю грязь вывести естественным путем. Вот и ищет он способы и часто токсины выводятся через кожу.льняное семя с кефиром для чистки кишечника

И наоборот, только очистив кишечник, вы автоматически избавляетесь от многих  заболеваний. Здесь все зависит от степени запущенности. Если болезнь несложная, то она проходит практически сразу. А такие болезни, как диабет, атеросклероз, рак и т.д. просто так не проходят. Придется для излечения приложить массу усилий.

Итак, как же лен помогает очистить кишечник. Да все очень просто, в семенах льна содержится  много клетчатки. В 100 граммах продукта присутствует чуть больше дневной нормы клетчатки. Попадая в кишечник, клетчатка набухает, заполняя все пространство и в таком виде, проходя через весь кишечный тракт, сметает все на своем пути. Вернее, она не все сметает, а под ее воздействием разбухают каловые массы, клетчатка впитывает в себя как губка токсины, шлаки и другие вредные примеси. Кроме этого было выявлено, что семена льна способствуют уничтожению и выведению некоторых видов глистов и других паразитов.

Так что, если вы возьмете себе за привычку регулярно употреблять семена льна, то словите не двух и даже не трех зайцев.

  • Во-первых,  вы получите очень сытный и питательный завтрак.
  • Во -вторых,  очистите кишечник от застарелых каловых масс,
  • В-третьих, это поможет вывести из организма токсины и шлаки.
  • Семена льна считаются противопаразитарным средством, поэтому, вы одновременно сможете выселить из своего кишечника непрошенных гостей.
  • К тому же, в семенах льна  содержится масса полезных и нужных минералов и витаминов. Поэтому, вместе с очищением, ваше тело получает необходимое питание.
  • И еще семена льна помогают избавится от многих заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
  • Восстанавливается полезная микрофлора.

И это далеко не весь список свойств, которыми обладает лен. Прибавьте сюда еще красивую кожу, волосы, ногти. Как видите, польза просто огромна.

Как принимать семена льна для очищения кишечника

Что касается применения для чистки кишечника, то лен можно употреблять в самых различных вариантах. Самый простой, это просто съедать семена перед каждым приемом пищи, запивая водой. Только разжевывать нужно тщательно, до однородного состояния, иначе, вы не  получите никакой пользы. Целые семена льна практически не усваиваются организмом и в таком же виде выходят.

  1. Лучше всего семена льна размолоть в кофемолке и просто добавлять в приготовленные блюда.
  2. Из семян льна можно готовить отвары, каши, добавлять в кефир, делать настои.
  3. Самый распространенный метод употребления семян льна вместе с кефиром.

Льняная мука с кефиром для очищения организма

Сегодня существует абсолютно противоречивая информация о пользе и вреде молочных продуктов. Одни специалисты утверждают, что молочные продукты очень вредны, другие, наоборот, настаивают на пользе. Чью точку  зрения принимать, выбирать вам. Но позвольте с вами поделиться своими собственными размышлениями о молочных продуктах.

Мои родители жили в деревне и мы все детство пили и ели молочные продукты. Не знаю, от того, что мой рацион составляли молоко, творог, кефир, сметана или нет, но уже лет в 15 у меня начались сильные боли в суставах. Я помню то время, когда я с огромным трудом волочила ноги. Любое движение вызывало боль.льняная мука для очищения кишечника

Позже, когда я уехала учится, как-то незаметно прошли мои боли в суставах. Сейчас я тоже редко употребляю молочные продукты и суставы пока в порядке.

В аюрведе говорится, что молочные продукты приносят вред, если их употреблять в неподходящее время. Пробовала я употреблять молочные продукты, как рекомендует аюрведа. Не знаю, но наверное, лично у меня непереносимость молочных продуктов. Через некоторое время появляется слизь в горле, начинают снова болеть суставы.

Ну вот, хотела рассказать о том, как лучше употреблять семена льна с кефиром, а получилось написать что это не совсем хорошо. Но вы смотрите по своим ощущениям. Ведь, то что подходит одному, может совершенно не подходить другому.

Итак, если вы решили для очищения кишечника пить кефир с льняной мукой, то делать это лучше на завтрак. Употребление кефира после 18.00 вызывает скопление слизи в носоглотке к утру.

Я семена льна перемалываю в кофемолке, смешиваю с кефиром (я все таки позволяю себе есть это блюдо, потому что иногда очень хочется молочки), добавляю немного меда и ем вместо завтрака. Вместо кефира можно брать натуральный йогурт без добавок, без сахара. Не знаю, насколько это полезно, но я могу добавить еще немного любых ягод или фруктов.как очистить кишечник семенами льна

Принимать кефир с мукой из семян льна нужно не более 4-х недель. Хочется пару слов сказать о льняной муке, продаваемой в магазинах. Дело все в том, что многие полезные вещества начинают разрушаться через 10 минут после того, как семена измельчить в кофемолке. Именно поэтому, измельченные семена нужно есть как можно быстрее. И я бы с осторожностью отнеслась к муке, которая хранится не один день и даже месяц.

Каша из семян льна

Вот каша из семян льна мне кажется идеальным продуктом для очищения кишечника. Готовится такая каша очень просто. Как и в первом случае, семена нужно измельчить в кофемолке и залить их кипяченой водой, но не кипятком. Воду остудить примерно до 40С.

Оставить минут на 10, чтобы каша набухла. Я в такую кашу добавляю немного меда, можно для вкуса добавить фруктов, ягод. Если честно, я перемалываю семена льна с кунжутными семенами. Просто мне нравится такое сочетание. К тому же в кунжутных семенах присутствует большое количество кальция, легкоусвояемого организмом.

Такое употребления семян льна более полезное. Чем с кефиром. Семена льна попадая в кишечник в таком виде, не просто очищают кишечник, они еще обволакивают стенки желудка и кишечника слизью. Благодаря такому свойству семена льна помогают вылечить гастриты и язвы.

Что касается гастритов в стадии обострения. Для этого готовят отвар из семян льна. Заливают семена кипятком в термосе и пьют отвар в течение дня. Боли проходят, или уменьшаются уже в первый день.как принимать семена льна для очищения кишечника

Существуют и другие способы  приготовления семян льна для очищения кишечника. Но я применяла в своей жизни лен с кефиром, в виде каши и в виде отвара. И мне эти рецепты очень помогли и продолжают помогать. Я находила еще в инете и другие рецепты, например, с подсолнечным маслом. Скажу честно, не пользовалась, не применяла и не знаю, как действует.

Да и вообще, я стараюсь использовать наиболее быстрые рецепты, с которыми не нужно долго возиться.

Еще хотела сказать несколько слов о питании. Не забывайте во время очищения кишечника соблюдать диету. Хотя бы исключите сладости и хлебобулочные изделия. Что касается мяса, то его можно употреблять в вареном виде, или запекать. Сегодня так же ходит противоречивая информация и о вреде мяса или его пользе. Каюсь, я много раз пыталась стать вегетарианкой  и у меня это вообще никак не получилось. Если от молочных продуктов мой организм отказался легко, то от мяса мое тело отказываться не собирается. И если вы боитесь, что мясо причинит вашему организму вред, то просто съедайте большую порцию салата или зелени, перед тем, как есть мясо и тогда оно не принесет никакого вреда.

Хотя, вегетарианцы считают, что мясо есть нельзя по другим причинам. Ведь, в результате происходит насилие и убивают живое существо, которое, как и человек тоже хочет жить. Именно по этой причине я и хочу отказаться от мясных продуктов, но, пока не получается.

Противопоказания к употреблению семян льна

Да, что-то я отвлеклась от темы и переключилась немного на другую. Каюсь, возвращаюсь ко льну. Итак, что касается противопоказаний, то их совсем немного. В основном, это заболевания печени, цирроз, холецистит, панкреатит, желчнокаменная болезнь, мочекаменная болезнь.как очистить кишечник льняной мукой

Во время беременности лучше отказаться от употребления семян льна. Не смотря на то, что в них содержится множество полезных веществ и семена помогают при многих заболеваниях, в них содержатся еще вещества, которые могут спровоцировать сокращение матки. По этой же причине с осторожностью нужно принимать семена льна женщинам с заболеванием половых органов.

Ну вот и все, что я хотела рассказать про то, как очистить кишечник семенами льна, привела пару рецептов, которыми пользуюсь сама. Надеюсь, что эта статья помогла вам понять, как важно заботится о своем здоровье. Кстати, семена льна с успехом используют в магии.  Их применяют в различных магических ритуалах для защиты дома и человека от злых духов, от магического воздействия со стороны колдунов. Кроме этого, одежда изо льна поглощает негативную энергетику человека, избавляя от депрессии, плохого настроения.

Comment (1)

  1. posted by Виктор Дулин on 13.07.2017

    Спаcибо , Нона, за рассказ о полезности семян льна и о Вашей практике их применения для очищения кишечника.
    Мы же трижды в день – после приёма пищи, употребляем семена льна в витаминной смеси.

     

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *